Smoothie och C-vitamin
Kategori: Träning och kost
Hej mina hjärtegull, hur mår ni och hur går träningen för er? 🙂
Jag har dragit på mig en jäkla förkylning 😒 eller den har väl inte brytit ut helt och hållet men jag har ont i bihålorna och känner mig helt tung i huvudet. Har jätteont i kroppen också och ingen energi 😟 Så både igår och idag vilar jag från träningen. Det var inte så klokt av mig att köra backträning med tjejerna i lördags, kände mig redan då inte helt hundra.
Så ikväll blir det vila framför tvn och tyvärr ingen träning, men eftersom att vädret har varit så fint idag så tog jag och Milton en lugn prommis i solen på nästan 5 km iaf så det fick räcka som dagens "motion".
Drack en smoothie imorse gjord på kvarg, frysta jordgubbar, blåbär, hallon, ingefära, citron, banan och drack C-vitamin 🍓🍌🍋
