Åtta veckor som nyttig
Kategori: Träning och kost
Det jag mest har ätit har varit lax, torsk, kyckling, fullkornsris, sallad och kvarg. Självklart har jag ätit en massa annat också, men mina luncher och middagar har oftast bestått utav det 👆🏽 Angående träningen så har jag varierat styrka och kondition, oftast 5 dagar i veckan. Ibland mer, inland mindre. Detta har resulterat i -5 kilo på vågen och lite konturer på kroppen ☺️
